#28 Infos und Tipps zur psychischen Gesundheit

Shownotes

Nicht nur gefühlt nehmen psychische Belastungen und Erkrankungen wie Depression, Angst- und Anpassungsstörungen zu, es gibt auch konkrete Zahlen, die dies bestätigen.

Was du tun kannst, wenn du selbst von einer psychischen Gesundheitsstörung betroffen bist (oder Jemand aus deinem Umfeld), das hörst du in dieser Ausgabe. Zudem bekommst du ausgewählte Informationen und Tipps, die mir wichtig und hilfreich erscheinen.

Informiere dich und scheue dich nicht, dir Hilfe zu suchen und Kontakt aufzunehmen, wenn du merkst, dass dir alles zu viel wird und du allein nicht weiter kommst.

Schreibe mir und du bekommst zeitnah eine Antwort: christine@kiunke-coaching.de

Informationen, Beratung und Hilfe, für Betroffene und Angehörige: Deutsche Depressionshilfe

Unterstützung für Erwerbstätige mit psychischen Belastungen: ZeitRaum, in Ober- und Unterfranken

Erste Hilfe leisten bei psychischen Gesundheitsstörungen: Mental Health First Aid - MHFA Ersthelfer

Das genannte Buch von Dr. Dagmar Ruhwandl: Erfolgreich ohne auszubrennen - Das Burnout-Buch für Frauen

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