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Neun Personen und ein Hund, darunter ich als feinfühlige, hochsensible Person, und dazu Weihnachten. Da ist Stress vorprogrammiert, oder?

In dieser Folge teile ich mit dir mein konkretes Vorgehen und eine Reihe praktischer Tipps, die mir vier wunderbare, stressfreie Weihnachtstage mit der Großfamilie ermöglichten.

Vielleicht kannst du die eine oder andere Idee auch für dich verwenden.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und Ausprobieren.

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Ein kreatives, vielseitiges und kostenfreies Tool

Schreibe mir für Fragen und Feed back:
christine@kiunke-coaching.de

Lies hier mehr über mich und meine Arbeit:
KIUNKE Coaching zum WIR
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Bei meinen Satzgeschenken sind bestimmt einige dabei, die spurlos an dir vorbeigehen, wenn du sie hörst. Doch es könnte auch der eine oder andere Satz dabei sein, der bei dir besonders ankommt.

Welche Sätze du von mir überreicht bekommst, wozu sie gut sein können und was du sonst noch damit anstellen kannst, erfährst du in dieser Folge.

Ich wünsche dir ganz viel Freude und einige Aha-Momente damit.
Höre auch gern in meine anderen Folgen hinein und bekomme Anregungen, Impulse und Ideen, die dir beruflich und persönlich weiterhelfen.

Ich freue mich immer über Feedback.
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Innerhalb ein bis zwei...

Hole dir eine Tasse Tee oder Kaffee, lehne dich zurück und genieße. Denn Coaching, Tipps und Methoden machen heute mal Pause.

Du hörst meine Assoziationen, Erinnerungen und Ideen rund um die Advents- und Weihnachtszeit. Doch nicht einfach so, sondern auf eine besondere Art.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören.

christine@kiunke-coaching.de
Schreibe an diese E-Mail-Adresse, wenn du eine Anmerkung oder Frage zur Folge hast.
In 1-2 Tagen bekommst du Antwort.

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Auf meiner Website findest du weitere Infos zu mir und meinem Coaching.
Schau gern vorbei.

Klarheit in deinen Rollen hilft dir unter anderem, Konflikte, Missverständnisse und Reibereien zu lösen und zu vermeiden.
In dieser Folge bekommst du Anregungen, Ideen und praktische Tipps, wie du deine Rollen erkennst, dein Rollenverständnis verbesserst und mit Rollenkonflikten umgehst.

Viel Freude beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen.

**Empfehlung:**
0 € / Download: Ein guter Winter. Selbstfürsorge-Tagebuch gegen Winterdepression: https://einguterplan.de/einguterwinter. E-Book aus dem Verlag Ein guter Plan. Gedruckt 12,90. (Unbezahlte und unbeauftragte Werbung)

**Schreibe mir eine E-Mail bei Anmerkungen oder Fragen:**
christine@kiunke-coaching.de

**Schau da vorbei für mehr Infos:**
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Wie steige ich ein? Worüber rede ich? Wie halte ich das Gespräch am Laufen? Was mache ich, wenn mich Jemand zutextet oder anschweigt? Und wie steige ich elegant aus einem Small Talk aus?

Auf diese und einige Fragen mehr bekommst du in dieser Folge Antworten. Dazu viele erprobte und nützliche Tipps, aus der Praxis für die Praxis.

Damit Small Talk seinen Schrecken verliert und mehr ist, als oberflächliches Geplänkel über das Wetter.

Willst du weitere Tipps, die dir das Gespräche führen leichter machen?
Dann schreibe mir:
christine@kiunke-coaching.de
Du bekommst innerhalb eines Tages Antwort von mir.

Wusstest du, dass du Dankbarkeit und Angst nicht gleichzeitig fühlen kannst?

Diese Folge ist aus einem Moment tiefster Dankbarkeit entstanden. Du bekommst Tipps, wie du Dankbarkeit ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst und wieso es überhaupt so wichtig ist, sie zu pflegen.

Ich danke dir herzlich für's Reinhören und hoffe, dass ich dich ein wenig inspirieren kann.
Abonniere gern den Kanal, damit du keine Folge mehr verpasst.

Deine Fragen und dein Feed back schreibst du mir am besten an:
christine@kiunke-coaching.de
Du erhältst innerhalb von 1-2 Tagen Antwort von mir.

Weitere Inspiration bekommst du auf meiner Website:
https://kiunke-coaching.de

Deine persönlichen Werte sind wie ein Leitstern, der dir Orientierung gibt und nach dem du dein Leben ausrichten kannst. Deine Bedürfnisse zeigen dir an, was du im Moment brauchst.
Je mehr du auf deine Werte und Bedürfnisse achtest und sie lebst, umso zufriedener und ausgeglichener kannst du sein.

In dieser Folge erfährst du, was Werte und Bedürfnisse genau sind, wie du sie bei dir erkennst und wieso du im Alltag auf sie achten solltest.

Viel Freude beim Zuhören und Ausprobieren der praktischen Tipps.

Wenn du Feed back oder eine Frage hast, erreichst du mich am besten per E-Mail:
christine@kiunke-coaching.de

Wie...

In dieser Folge gebe ich dir konkrete Tipps für mehr Klarheit im Umgang mit dir selbst und anderen, die du gleich ausprobieren kannst. Zudem zeige ich dir an verschiedenen Beispielen, wieso Klarheit wichtig ist und wie du sie findest, egal, ob beruflich oder privat.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören, Ausprobieren und Umsetzen.

Schreibe mir gern eine E-Mail, wenn du eine Frage oder Anmerkung hast:
christine@kiunke-coaching.de

Weitere Infos findest du auf meiner Website:
https://kiunke-coaching.de

Kennst du das Grübel-Karussell? Wenn du dich mit deinen Gedanken wieder und wieder im Kreis drehst? Ohne wirklich zu einem Ende zu kommen?

In dieser Folge bekommst du von mir Tipps, die du gleich testen kannst. Zudem hörst du drei Beispiele aus dem Coaching bzw. Selbstcoaching. Sie liefern dir Ideen, wie du die kraftraubenden und sinnlosen Grübeleien nachhaltig beenden kannst.

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und Ausprobieren.

MEIN TIPP:
Vera F. Birkenbihl - absolut sehens- und lesenswert!
Einfach mal in der Suche eingeben.

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MEINE KURSE...

In dieser Folge gehen wir diesen Fragen nach: Was versteckt sich hinter dem Begriff Wertschätzung? Wie geht es uns ohne sie und wie können wir sie, im beruflichen und persönlichen Alltag, zeigen?

Inspiriert von Pater Anselm Grün zeige ich dir fünf wichtige Bausteine, die zu Wertschätzung gehören.
Verschiedene Beispiele und Fragen wollen dir Klarheit geben und dich anregen, wertschätzend mit dir und anderen umzugehen.

Viel Freude damit!

**Buchtipp:**
Pater Anselm Grün: Wertschätzung - Die inspirierende Kraft der gegenseitigen Achtung (nur noch gebraucht erhältlich)

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